猕猴桃是热性还是凉性，凉性(可清热解毒)

中医习惯将食物分为热性和凉性，就比如羊肉是热性的，总是上火的人就要少吃，而梨子则是凉性的，姨妈期间的女生要少吃。那么猕猴桃是热性还是凉性的呢？下面就让我们一起去了解一下吧。

猕猴桃是热性还是凉性

猕猴挑是一种凉性的水果，中医认为猕猴桃整个植株均可用药，根皮、根性寒、苦涩，具有活血化瘀、清热解毒、利湿驱风的作用。因此上火的朋友不妨吃几个猕猴桃，败败火。

除了清热解毒，猕猴桃的营养也非常丰富，含有膳食纤维、钠、镁、钙、锌、铁、维生素A、蛋白质等多种营养成分以及比苹果多几十倍的维生素C，一天一个猕猴桃就能满足人体对维生素C的需求。

水果寒凉性一览表

1、热性：山楂、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜、白果

2、温性：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝、梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果

3、寒性：梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、草莓、番茄、柚子、柿子、椰子、桑椹、荸荠、山竹