芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、类胡萝卜素、矿物质等多种营养物质。但是，即使是对于这样一种营养丰富的水果，食用过量也可能会对人体带来一些不良反应。下面就让我们来看看芒果吃多了会怎么样，喜欢吃芒果的朋友要多多注意一下，不要吃多啦。
芒果吃多了会怎么样
1、导致过敏反应
芒果中含有丰富的芒果木酚，这是引起芒果果皮过敏的物质。对于一些人来说，食用芒果可能会引起半小时到1小时左右的轻微过敏反应，如喉咙痒、发痒、鼻塞等。而对于一些芒果过敏体质的人来说，食用过量的芒果甚至会引起严重的过敏反应，如过敏性休克，因此需要谨慎食用。
2、导致皮肤黄染
芒果中含有大量的胡萝卜素，过量食用可能会导致皮肤黄染，这是一种正常的生理现象，不需要过分担心。但是，建议每次食用芒果的量不要过多，适量即可。
3、引发胃肠不适
很多人在食用大量芒果后，可能会产生各种消化不良的症状。这些症状可能包括腹泻、腹痛、胃胀气等。这主要是由于含有丰富的果胶和纤维素的芒果，过量摄入会刺激肠道，增加排便次数，引起胃肠不适。对于本来就存在胃肠问题或消化力较弱的人来说，这种情况会更加明显。
4、影响血糖控制
芒果中含有大量的糖分，人体在食用芒果后，血糖水平不断上升，这对于正常人来说可能不会带来太大的问题。但对于糖尿病患者来说，食用过量的芒果会引起血糖水平的大幅度波动，可能会增加糖尿病的发病风险，因此需要注意。
5、影响虚火骨折患者恢复
芒果是一种热性的水果，在中医理论中，有“芒果有小毒”的说法。因此，对于中医体质偏虚或者患有骨折等伤病的人来说，如果过量食用芒果，可能会增加身体内部的热毒害，并在很大程度上影响身体抵抗力和恢复速度。
